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对于减肥的人来说，最重要的就是弄清楚奇迹的减肥目标，你的目的是想要瘦哪里，是想要快速瘦下来，还是缓慢但是健康的瘦下来，只有清楚自己的目的地在哪，才能更快的到达。减肥从来都不是一件困难的事，但是也不简单，主要是看你怎么去对待减肥，想要长期保持好身材，只要把减肥当成自己的习惯，就像每天要吃饭一样。

儿童如何减肥？适当控制饮食预防肥胖症小儿肥胖症的治疗，主要是依靠对孩子进行饮食管理，改变孩子不合理的饮食习惯。大多数肥胖儿童，自幼已经养成了过食的饮食习惯，喜欢吃零食。他们一般都喜欢吃甜食、肉类、油腻食品，喜欢喝饮料，睡觉以前爱吃东西，而且经常在非饥饿状态下进食。这种不合理的饮食习惯，导致了每天的食量超过了生理的正常需要，所以才会发生肥胖。

留纤减肥在中医按摩技术基础上，自主研制了“减肥新方法”。该方法以不针灸、不口服、不挨饿、不腹泻、通过专业技师的独特手法来达到减肥的目的，该方法参考现代人由于肥胖而引起的常见病痛，增加了《黄帝内经》等古书中的养生调息方法，对内分泌紊乱、便秘等有好效果，真正做到了安全、绿色、健康。



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留纤减肥合作以为肥胖是人体质变差的一种表示，体内毒素增加（农药、化肥、重金属等），经络不疏通，脾胃的运化性能失衡，新陈代谢性能失调，内分泌紊乱，多余毒素於堵在体内，代谢不了，久而久之，吃进去的东西不能正常吸收而变成脂肪贮存下来，惹起便秘，构成肥胖，留纤减肥从排毒开始。更重要的是留纤减肥法还能够加强血液以及淋巴液的循环，促成人体的新陈代谢，调理人体的内分泌系统，从而抑制人的食欲，有助于人体减肥。