减肥“三部曲”也成就了留纤纤体瘦身的五大优势。首先是效果快速可减，特别针对面、臂、腹、腿等局部脂肪堆积部位有快速可减的效果。其次是避免了抽脂后皮肤凹凸不平，脂肪组织被分解后被吸出，皮肤不会出现凹凸不平的现象。第三是抽脂精准到点，留纤健康瘦身定位准确，同时阻断脂肪细胞再生，确保养康瘦身效果。第四是术后体重稳定，通过减少脂肪相对数量，限制脂肪细胞增大，能够有效抑制反弹。五是保证皮肤依然柔软，无起皱，还广大女性一个美好的身段。

危害二：容易骨质疏松长期选择节食减肥的人在饮食上有一个特点，就是全吃素，不吃肉，但凡热量高点的食物都不碰。这样的后果就是，身体所需的钙质得不到补充，长期缺钙，就特别容易骨质疏松。有研究证实，一个连续18个月都在节食的女生，她的骨密度在节食期间一度下降。所以节食是非常不可取的。

产后立即做运动，这是属于产后瘦身的误区之一。产后瘦身如果立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。归纳起来，减肥健身锻炼的原则是：自觉性原则，经常性原则，适量负荷原则，循序渐进原则，全面锻炼原则，针对性原则。总之，减肥是为了健康，健康是最重要的原则。

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加盟减肥项目要先收集品牌信息，信息搜集完整后，创业者可以选择2-3家加盟总部进行洽谈，了解总部的经营实力与经营理念。评断总部是否可以加盟的先决条件并不在于“总投资金额”的高低，而在于加盟后，“成功获利的机率”有多高。经营实力愈强的加盟总部，愈有能力帮助创业者成功经营获利。创业者在与加盟总部洽谈时，可以要求总部提供目前加盟店的名单，然后自行从中挑选两三家去实地拜访，了解这些加盟主的经营实况是好是坏，与总部之间的配合关系如何。

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