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然而人的身体是一个非常“精密的仪器”,当节食或甚至断食时,因为摄取的热量低于维持正常生理作用的需求,经过一段时间后,身体会主动将基础代谢率往下调整,也就是说例如原本你可能一天的热量需求为1500卡,如果你因为节食每天只吃宸茬鍏嶈垂鍑忚偉鍚堜綔1200卡的热量,一开始体重会下降,但是节食一段时间后,身体就会将每日需求往下调整为1000卡,这时如果你仍每天吃1200卡时,则因为吃进去的热量又大于需要消耗的热量了,所以体重便会停滞不前甚至不减反增,这也正是节食或断食减肥者,在减重到了一个程度之后就再也减不下来的主要原因。

生物学家发现了一种为OBESE的基因,该基因在脂肪细胞中能合成一种激素,它分泌出来后,借助血液循环运输到脑中枢,同大脑中的受体相结合,这时大脑就把信息反馈到消化系统,抑制机体过分进食,这就是科学家们所称的“瘦激素”,一旦“瘦激素”发生病变,则易导致肥胖。

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