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留纤减肥:采纳药食两用中草药精制而成，、无毒副作用，可以长期饮用，经卫生部门检题，留纤减肥绝不含西药成分。合适人群：单纯性肥胖人群。以传统中医药为基础，主张药食同源的理论。公司一向崇尚自然健康。以文明与中草药为基础，精选纯正的植物为原料，科学配伍，经现代生物技术加工制成的产品会成为适合我国消费者的好产品。而也是联合了草本植物的精华，具备清毒减脂的作用。

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跑步的次数跑步和休息同等重要，因此建议每周跑3-5次即可，留两天给自己的身体做休息和调整。这样是有利于我们保持良好的运动状态的，让自己的身体可以更加健康成长，并且促进身体的新陈代谢的循环。有氧+无氧结合更有利减脂对于想减肥的朋友来说，运动形式不要过于单一，科学家研究已经表明，有氧+无氧的形式比单纯的有氧运动更减肥。例如每天30分钟跑步+30分钟阻力训练，减肥效果远好于60分钟跑步。多样化的运动还能均衡锻炼全身各个部位，让体态更匀称。