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很多人为自己的肥胖找借口,往往都是自诩易胖体质或者虚胖体质。要知道,这些体质大部分都不是天生的,除非你是遗传的肥胖基因,那就没什么好说。绝大多数的人,都是因为不良的生活习惯和饮食习惯造成的虚胖体质。虚胖的特性有哪些?肥宸茬鐦﹁韩鎬庝箞鍚堜綔胖区脂肪无弹性形,发生下垂现象,且反弹力度不够。用手轻拍,有晃动现象;行动迟缓,容易发困,且不爱运动;在饮食方面有两种极端,一种是饭量小,不易流汗,怕冷;一种是饭量大,易流汗,怕热。

有一些人从来不会减肥所困扰,因为他们吃什么都不会胖,这就是易瘦体质,与易瘦体质对应的就是易胖体质。不吃主食,虽然在短时间内确实能够使体重下降,但是长时间就会损耗肌肉产生能量,如果一直这些肌肉的百分比就会下降,新陈代谢就会受到影响,变成容易胖的体质。

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