作者:留纤减肥 发布时间:2024-09-27 08:45:59
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人体内的一切生理活动,都要靠气的推动,气是人体的动力。就像减肥,要想真正解决肥胖问题,需要养好气,气足才能消脂。中医认为,造成肥胖的原因是体内痰湿瘀滞,该排走的水液代谢不出去。这是主运化水湿的脾出现了问题,脾气弱了,运化失职。当然,调脾是关键,但一定要补气养气才行。只有气足了,推动力强大了,那些痰湿瘀滞和脂肪才不会瘀阻经络。还有,这种气虚多是阳气不足。因为人体内的蒸腾气化作用要靠阳气进行,阳气不足,气化作用弱,同样会造成水湿滞留,导致肥胖。
经历过减肥的人都鐦﹁韩宸茬鍑忚偉搴?
鐦﹁韩宸茬鍚堜綔知道减肥之路总是曲折的,这条路并不是一味的平坦,也并不是轻松没有压力的。在减肥初期你可能会有很明显的效果,也会有很多的惊喜,但是一段时间过后事情就不是这个样子了,就会出现一个减肥平台期,那么遇到这样的情况,应该如何度过减肥平台期呢?想要健康平安减肥平台期,就需要你查漏补缺,针对不同的减肥平台期采取不同的对策。如何判断是否进入了减肥平台期:你的减肥锻炼仍旧在进行,但是体重却没有了变化,总是停留在一个数字。饮食上每天吃的很少,但是体重数字也是没有动静。正在严格的按照减肥计划进行,体重变化已经有一个月左右的时间。
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