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人体的热量消耗有三个主要途径：1、饮食，占10%；2、活动，占20%；3、基础代谢，占60~70%。当由于节食摄入热量不足时，就会影响基础代谢功能，从而导致减肥反弹效果。为什么会降低基础代谢率？人体即使不运动，也需要消耗能量。一般来说，女性一天的基本耗能为1200大卡，可通过基础热量查询工具查到个人详细数据。

有一项调查研究发现，在以知识型员工为主体的团队中，工资和奖金因素在工作重要性的排列中仅列第6、第8位，而第1位是成就感，依次是被赏识、工作本身、责任感、晋升的机会。利用员工的欲望来管理员工，首先就要发现员工的欲望。减肥店要在满足员工的薪资上面的需求之后，就要善于发现员工的这些欲望，并且善于将员工的这些欲望记录起来，在以后的运营之中可以适当的满足员工的欲望，来留住人才，和提高人才的工作积极性。

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