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在如今以瘦为美的时代中，肥胖已经成为了困扰很多人的问题，肥胖不仅让很多人的身体处于亚健康状态，严重影响到身心的健康成长，同时肥胖也在一定程度上影响了一个人整体外貌形象，所以人们常常会挺多网络上有胖子瘦下来的女神等话题。

过午不食来自佛教戒律，人们以此方法减肥时，通常一天只吃早、午两餐，午餐后的2~3小时即开始不吃饭。该方法要求早餐吃好，午餐吃饱，以两餐一定吃饱为原则。吃完午餐后，除了喝水、茶以及低热量饮料，就不再进食了。有时晚上实在太饿，可以吃少许低热量水果。这一方法基本靠控制每天下午和晚上的饮食就可以完成，方便又快捷，因此很受白领一族的欢迎。通过每天只吃两餐来瘦身，容易因热量摄入不足而导致人体精神萎靡。简单粗暴地省略晚餐，可能使人在早、午餐时吃过量，晚上则饿肚子，对消化道功能的正常运作也有损害。

妈咪产后健康减肥首先条要遵循的原则是，不要过于追求速度。减肥较佳时间生完小孩的半年是减肥的较佳时间，如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前，你就不用担心以后身材会走样了。因此，留纤减肥建议，在这个减肥的关键期，新妈妈应该饮食和运动双管齐下，这样才能瘦得快。



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选择托管公司或是加盟，必须考虑到长远的发展，就算有好的拓客给减肥店提供暂时的利润，作为一份事业所要看到的应该是持续的发展，提到长期的盈利才是投资的目的。论你加盟大品牌还是小品牌，较终出售的还是产品或服务，这就需要连锁加盟者在选择项目时眼观六路耳听八方，切忌只看宣传纸上的介绍，或者只听对方天花乱坠地吹嘘。您至少应该弄清楚该产品或服务的市场定位、市场前景及占有率、有效消费量等等。

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