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每天睡眠少于5 小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。很多专家相信，缺少睡眠是现代人感到减肥困难的重要原因之一。尤其现代都市中，大部分女性的睡眠时间仅有6个半小时，远远低于维持健康所需要的7 个半小时。睡眠和体重究竟有什么内在关联？科学家们发现，睡眠会抑制那些掌管食欲、欲望和脂肪的荷尔蒙。

睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。根据报告，有些女性每晚需要9 小时的睡眠。如果睡了7 个半小时之后，你还是离了闹钟就醒不来，那就意味着你需要睡得更久。每天晚上试着提前15 分钟入睡，直到找到最适合你习惯的睡眠时长，寻找的过程有时会持续一周左右。

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留纤减肥瘦身合作方在选址上要看它是否有人气，好的位置固然不是相对的，但却有许多减肥瘦身合作共性，如人口活动性大、交通利便等。按照人气选址开店，可大致分为两种：一种开在减肥瘦身合作人来人往的闹市口，一种开在住民小区。前者因为和大店做邻人，商品特色显得更为重要，应该找大店所没有的对象来做。

健身房、美容店、减肥机构是现在人们关注的话题，尤其是减肥机构较受到重视与关注，在消费者需求不断增加的同时，投资者创业就看到了其中商机，想要加盟一个好项目创业。对于新手来说，创业并不容易，更多问题会不断出现，现在开减肥连锁店如何做管理工作？这是更多人在创业时想要了解的问题。

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