留纤多少钱一盒 武汉专业减肥店加盟


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成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂%=(1.20×BMI)+(0.23×年龄)(10.8×性别)5.4，其中男性性别为1，女性为0。体脂百分比也用来描述运动员的身体条件。例如NBA就常用此参数来强调某位运动员身体素质。大家熟悉的迈克尔乔丹体脂百分比就只有5%。许多科学家研究认为成年男子理想的体脂百分比范围是8-12%，成年女子为18-22%。通常用20%作为男子肥胖界限，25%作为女子肥胖界限。体脂的过高或过低都对人体不利。

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八小时饮食减肥法的具体细则：每天三餐饮食，但是要保证三餐在八小时内结束。例如早餐七点吃，那么晚餐就要在15点前结束。但是吃早餐最晚的时间是早上9点，同样也说明晚餐最晚要在17点前结束。八小时以后只能喝温水，不能吃任何的食物。这样就能给肠胃充足的休息和代谢时间，对消耗体内的毒素、脂肪和废物有着非常大的帮助。瘦身和给身体排毒的效果极好。坚持一段时间以后不仅能快速的变瘦，还能让肌肤更加水润，身体更加健康。这不仅是一个减肥的过程，还能在减肥的同时调整好身体的内环境，对排毒甚至消除内脏脂肪都有着非常好的效果。长期坚持下去既能减肥瘦身还能健康长寿。

美是大自然赐给人们的可贵财富，美是评估人的价值的客观尺度之一。汉斯.萨克塞说：女人的美是其本身的一个标记。、细腰、翘臀、长腿，肤白如雪、滑如凝脂，是掂量女人形体美的重要标准。美比人的存在更早。蝴蝶和鲜花以及蜜蜂之间的配合都使我们留意到美的特征，不论我们看见还是没有看到，都是美的。美可以自然天成，美、也可以科技塑造。

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