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很多人发胖变肥了,是因为管不住自己的嘴,什么都吃,不管是很甜的还是很油腻的,来者不拒,放在面前了就会直接吃下去。而且每次吃这些高糖分、高脂肪的食物时,摄入量都非常多,整天吃这些让人长肉的食物,怎么可能不会胖?有些人减肥成功之后,觉得自己瘦下来了,忍了好久没吃自己好吃的,终于可以开始吃了。减肥期间不能吃的油炸类食物、高糖分食物等,减肥塑形之后终于瘦下来了,就开始继续吃了。想要保宸茬鍑忚偉鐢ㄧ殑鏄粈涔堜骇鍝? 宸茬璋冪悊绮惧崕娑? 宸茬鍑忚偉鎬庝箞鍑忕殑持身形的话,减肥塑形之后,也需要继续忌口。

新陈代谢负责把我们摄入的食物转化为维持生命功能的热量,新陈代谢也掌管着我们身体的一切,比如心跳、血液循环以及食物消耗。而代谢产生的热量,会转化为腹部、大腿或者任何部位的脂肪,当我们不进食很长一段时间时,我们身体的新陈代谢就会为了节俭身体消耗而储存多余的热量,就转化为脂肪了。代谢快慢对肥胖有那么大的作用吗?两个人摄入热量相同的食物时,相对于新陈代谢快的人,就会将热量合理利用,而代谢慢的人就会缓慢燃烧热量,从而储存更多的脂肪。

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