“已秀生态减肥”专业健康身材管理连锁机构,以“科技减肥,时尚塑形”为理念,紧紧围绕人体的体形、体重、体质、体态、体味五个方面,通过分解--代谢--阻断--塑形4个步骤对身体进行调理和养护,全方位打造快速可减的瘦身效果。

减肥,人人不离口的话题,吃胖容易瘦下来难,对于减肥这件“终身大事”,除了合理饮食,坚持运动,合理的计划和安排也非常重要。白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时,就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间聊天。想吃好减肥午餐,速度太快可不是一件好事,因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收,还会影响胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度,还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程,鐣欑氦鍑忚偉缇庡涓績从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。

很多人都有这样的想法,我的手臂粗了,就多做做手部的运动,腿胖了就要多跑跑步。这就是越来越多的人都有的局部减肥的捷径心理——想减哪个部分的肥肉,就专门练哪个部分。但是其实这种想法是不现实的,脂肪是全身性的,并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪。首先,局部运动易疲劳,消耗的总能量少,且不能持久;第二,脂肪供能是由神经和内分泌系统调节控制,但这种调节是全身性的,哪里供血条件好,有利于脂肪消耗,哪里就能减肥。例如,减肥者运动一段时间后,腰围不见小多少,可脸颊却消瘦了,原因就在于此。运动消耗的热量大于摄入的热量,才会导致全身脂肪的减少,而不会只减一个部位。

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