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很多人在一开始减肥的时候过分的限制自己的热量摄入，所以就会导致身体摄取不到足够的能量，没有足够的热量可以消耗身体就会开始消耗肌肉的能量来维持身体的基本活动。另外，蛋白质是合成肌肉最的成分之一，如果饮食中蛋白质摄入不就会导致肌肉在运动后得不到补充，从而导致肌肉的快速消耗、流失。

肥胖的危害言之不尽，那么肥胖究是哪些原因造成的呢。肥胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，被称为症状性肥胖。它是因为疾病而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这类肥胖病人占整个肥胖人数的5%左右。另一类肥胖叫做单纯性肥胖。它是由于在饮食过程中所摄入的能量，大大超过其本身所消耗的能量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的90%以上。

个人的体质差异，减肥的办法也是需求有所分别开的，有些人减肥非常的轻松，简单的挨饿就可以，有些人是很难减肥的，选择一个适合的形式可以让本人愈加快速的减肥。留纤美容减肥是很受广大消费者喜欢的，众人选择这一品牌是可以不操心，轻松致富的。



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