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针灸减肥过程中，可能有一段时间体重会下降的比较缓慢，甚至会停滞不动，前者一般不会超过1个疗程，可以按原计划继续治疗。如果在减肥后期，体重接近正常了，再治疗就可以巩固疗效了。后者一般是因为减肥对象不胖或对针刺出现了耐受，这种情况可以变换刺激方法或穴位、调整疗程。

脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，包括各种蓄肉及其制品、奶油与乳酪中的脂肪；第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪；第三类是能够降低胆固醇的脂肪，像橄榄油、玉米油和大豆油等。后两类脂肪是最佳的选择。研究表明，胖人和瘦人在夜间无甚区别，消耗的热能大致相等。关键是白天，胖子活动少，身体内部活动趋于缓慢，以致热能积存转存为脂肪。

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