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减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，体重过轻可导致代谢和内分泌紊乱。过度节食是造成这种状况最常见的原因，医学上称为神经性厌食症。体重下降造成闭经较为迅速，而体重即使恢复了，内分泌功能也不会很快恢复，可能会在较长时间内处于低雌激素状态。

80%的美眉都存在着腹部的赘肉问题。那么如何才能让肚子快速的瘦下来呢？收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

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尽管市场上不同类型的减肥院到处都是，但整个行业缺乏领头的强势品牌。由于减肥加盟行业的门槛低，许多不具备减肥资格和技术的非正规减肥院混乱市场。在这样的环境下，国家相关部门应及早推出全面完善的行业标准，提高市场准入门槛，鼓励更多的投资者加入减肥加盟行业，推动其健康发展。

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